Trumza (Thymus Vulgaris), është një bimë me një histori të gjatë përdorimi në mjekësinë popullore për shkak të përfitimeve të saj të shumta shëndetësore për njeriun. Në veçanti, ajo është përdorur për të lehtësuar simptomat e kollës dhe bronkitit, duke ndihmuar në pastrimin e rrugëve të frymëmarrjes dhe lehtësimin e frymëmarrjes.
Përtej kësaj, trumza është njohur për të qetësuar dhimbjet e dhëmbit, ndihmon në parandalimin e infeksioneve. Ajo gjithashtu funksionon si një stimulues dhe tonik për sistemin nervor, duke ofruar një ndjenjë të përgjithshme të mirëqenies dhe forcimit të shëndetit të përgjithshëm. Për probleme të stomakut dhe zorrëve, trumza rekomandohet për të ndihmuar në lehtësimin e dispepsisë dhe të përshpejtojë tretjen.
Në përdorim të jashtëm, shtimi i trumzës në vajra mund të lehtësojë simptomat e reumatizmës dhe dhimbjeve të kokës, si dhe të ofrojë një mbrojtje të lehtë kundër pickimeve të insekteve. Trumza është e dobishme edhe në trajtimin e lëkurës, si në rastet e akneve, duke përmirësuar shëndetin dhe pamjen e saj. Prandaj, falë vetive të saj antibakteriale, anti-inflamatore dhe qetësuese, trumza mbetet një ndihmë e çmuar në mjekësinë popullore dhe një shtojcë e rëndësishme për shëndetin e njeriut.
