Çaj – Mente

Çaji organik i mentes (Mentha piperita)është një çaj bimor i bërë nga gjethet e mentes që janë rritur organikisht pa përdorur pesticide të dëmshme apo kimikate.

Ky çaj jo vetëm që ofron një aromë të freskët dhe të këndshme, por gjithashtu ofrn një sërë përfitimesh shëndetësore.

Ai ndihmon në përmirësimin e fokusit, lehtësimin e stresit, forcimin e sistemit imunitar dhe mund të ndihmojë në reduktimin e apetitit.

Shijoni këtë çaj me arom të pasur që reflekton thellësinë e natyrës së tij të pastra.

Përdorimi: nxehni ujin deri në pikën e vlimit, vendosni çajin në një filxhan me 150-200 ml ujë të vluar dhe lëreni të qëndroj për 5 minuta. Më pas kullojeni çajin dhe relaksohuni duke shijuar çajin tuaj të freskët dhe të shijshëm.

Çaji mentes përmban një sërë mikronutrientësh dhe fitokimikate që janë të dobishme për shëndetin.

Ja një përmbledhje e përgjithshme e lëndëve ushqyese që mund të gjenden në çajin e mentës:

• Vitamina A: E rëndësishme për shëndetin e syve dhe sistemin imunitar.
• Vitamina C: Ndihmon në përforcimin e sistemit imunitar dhe është e rëndësishme për shëndetin e lëkurës.
• Kalium: Ndihmon në rregullimin e presionit të gjakut dhe funksionimin e duhur të zemrës.
• Magnez: Përmirëson shëndetin e kockave dhe është i nevojshëm për shumë reaksione enzimatike në trup.
• Kalcium: Jetësor për kockat dhe dhëmbët e fortë.
• Hekur: Esencial për transportin e oksigjenit në gjak.
• Mentol: Jep aromën karakteristike të mentës dhe ka veti qetësuese dhe antispazmodike.
• Flavonoidë: Antioksidantë që mund të ndihmojnë në reduktimin e inflamacionit dhe mbrojtjen kundër sëmundjeve të zemrës.