Spirulina, e kultivuar në mënyrë organike, është një algë blu-jeshile e cila ka fituar njohje si një superushqim për shkak të pasurisë së saj në proteina – një përqindje e lartë prej 60-70%. Kjo përmbajtje e lartë e proteinave e bën atë një burim të shkëlqyeshëm për ndërtimin dhe forcimin e masës muskulore, si dhe mbajtjen e kockave të shëndetshme dhe të forta. Kjo e bën spirulinën një shtojcë të vlefshme në dietat e atyre që merren me sporte, si dhe për ata që janë në kërkim të burimeve të pasura me proteina bimore.
Përveç proteinave, spirulina është e pasur me klorofil dhe hekur. Klorofili ofron përfitime detoksifikuese, ndihmon në pastrimin e trupit dhe mbështet shëndetin e përgjithshëm. Hekuri, nga ana tjetër, luan një rol jetësor në funksionimin e sistemit imunitar, si dhe ndihmon në zvogëlimin e lodhjes dhe mërzisë. Me këto elementë, spirulina ndihmon në rritjen e energjisë dhe vitalitetit, duke e bërë atë një zgjedhje të shkëlqyeshme për ata që kërkojnë të përmirësojnë përqendrimin dhe nivelet e energjisë gjatë ditës.
Spirulina gjithashtu përmban një gamë të gjerë të vitaminave dhe mineraleve, duke e bërë atë një shtojcë ushqimore të pasur dhe të balancuar. Me vetitë e saj ushqyese dhe përfitimet shëndetësore, spirulina është jo vetëm një burim i mirë i ushqimit, por edhe një aleat i fuqishëm në mbështetjen e një jete të shëndetshme dhe të ekuilibruar.
Përmbajtja
Lënda Ushqyese
Sasia për 100 gr
Energjia
Rreth 290 kcal
Proteina
Rreth 57-70 g
Yndyrna Totale
Rreth 7-8 g
Karbohidratet
Rreth 20-24 g
Fibra Dietike
Rreth 3-4 g
Hekur
Rreth 28.5 mg
Kalcium
Rreth 120 mg
Magnez
Rreth 195 mg
Potasium
Rreth 1363 mg
Vitamina C
Rreth 10.1 mg
Vitamina A (beta-karoten)
Rreth 29 mg
Klorofil
Sasia ndryshon
Spirulina është gjithashtu një burim i mirë i antioksidantëve dhe përmban një gamë të gjërë të vitaminave dhe mineraleve të tjera. Kjo e bën atë një shtojcë ushqimore të shkëlqyeshme për ata që janë në kërkim të një burimi të pasur me proteina bimore dhe për të përmirësuar shëndetin e përgjithshëm.