Melissa officinalis, e njohur në disa dialekte shqipe si “Bar Blete”, ofron një sërë përfitimesh shëndetësore që e bëjnë një shtesë të çmuar në mjekësinë popullore dhe atë moderne.
Kjo bimë ndihmon në përmirësimin e funksioneve të mëlçisë, duke mbështetur detoksifikimin dhe përpunimin e substancave të dëmshme.
Po ashtu, “Bar Blete” stimulon prodhimin e tëmthit, çka është thelbësor për një tretje të shëndetshme.
Një tjetër përfitim i rëndësishëm është aftësia e saj për të ulur tensionin e gjakut, ofruar një efekt relaksues për sistemin kardiovaskular.
Gjithashtu, kjo bimë është shumë e vlerësuar për vetitë e saj në përmirësimin e cilësisë së gjumit dhe reduktimin e pagjumësisë falë efekteve të saj qetësuese.
Bar Blete është efektive edhe kundër fryrjes së barkut, duke ndihmuar në lehtësimin e gazrave dhe përmirësimin e tretjes.
Për të përgatitur një çaj të shëndetshëm Bar Blete, zakonisht mjafton të zhytet një lugë çaji me gjethe të thata në një filxhan me ujë të nxehtë për 5 minuta. Ky çaj mund të pihet i ngrohtë ose i ftohtë dhe, nëse dëshirohet, mund të shtohet mjaltë ose limon për shije shtesë.
