Ashwagandha pluhur 100 gr - Purasana
Ashwagandha (Withania somnifera) është një bimë që i përket familjes së nightshade, e cila përfshin edhe domatet dhe patëllxhanët. Ashwagandha gjendet kryesisht në Afrikë dhe Azinë Jugore, dhe për këtë arsye shpesh quhet Xhenseng Indian.
A ka ashwagandha efekt qetësues?
Po, ashwagandha ka një efekt qetësues në trup. Falë 5% withanolideve aktive të cilat ndodhen natyrshëm në rrënjë, ashwagandha ndihmon në relaksimin fizik dhe mendor. Në fakt, ashwagandha është një barishte adaptogjenike që rikthen ekuilibrin në trup gjatë dhe pas periudhave të stresit. Shtimi i një lugë pluhuri ashwagandha në rutinën tuaj gjithashtu ka një ndikim pozitiv në funksionin e kujtesës.
Kur është koha më e mirë për të marrë ashwagandha?
Për efekt optimal, është më mirë të merret ky produkt në mbrëmje. Shtoni 5 g pluhur ashwagandha në 200 ml pije soje ose orizi për një shake, ose 2 g në 70-100 ml ujë të ngrohtë për një çaj relaksues.
Efektet anësore të ashwagandha:
Ashwagandha është përgjithësisht e sigurt për përdorim. Megjithatë, konsultohuni me mjekun tuaj nëse jeni shtatzënë, ushqeni me gji, merrni medikamente, jeni të ndjeshëm ndaj bimëve të familjes së nightshade, ose nëse jeni të sëmurë. Nëse përjetoni reaksione të mbindjeshmërisë, ndërpritni përdorimin menjëherë dhe konsultohuni me një mjek.
Përmbajtja
Përbërësi:
- 100% pluhur organik Ashwagandha (Withania somnifera), me burim nga India.
Vlerat Ushqyese:
| Lëndë Ushqyese | Për 100g | Për 5g |
|---|---|---|
| Energji | 1482 kJ / 354 kcal | 74.1 kJ / 17.7 kcal |
| Yndyrna | 0.6 g | 0.03 g |
| - prej të ngopurave | 0.3 g | 0.01 g |
| Karbohidrate | 81.9 g | 4.1 g |
| - prej sheqernave | 11.3 g | 0.56 g |
| Fibra | 37.4 g | 1.87 g |
| Proteina | 5.4 g | 0.27 g |
| Kripë | 0.1 g | 0 g |
Paralajmërime:
- Ruajeni në një vend të thatë dhe mbylleni mirë qesen pas çdo përdorimi.
- Informacionet e ofruara nuk kanë për qëllim të zëvendësojnë këshillat mjekësore. Konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të merrni suplemente, veçanërisht nëse jeni shtatzënë, ushqeni me gji, merrni medikamente ose keni ndonjë problem mjekësor.
- Mbajeni larg fëmijëve të vegjël.
- Suplementet ushqimore nuk duhet të përdoren si zëvendësim për një dietë të larmishme, të balancuar dhe një stil jete të shëndetshëm.
- Mos e tejkaloni dozën e rekomanduar.