Vaji MCT, i bazuar në vaj kokosi dhe pa shije, është i veçantë për shkak të yndyrnave MCT që ai përmban. Këto yndyrna kanë karakteristika unike që i bëjnë këtë vaj të dobishme për shëndetin dhe energjinë:
- Tretet lehtë: Yndyrnat MCT absorbohen më lehtë nga trupi.
- Nuk grumbullohen si yndyrë: Ndaj dhe nuk rrezikojnë të depozitohen në indet yndyrore të trupit.
- Shndërrohet shpetjë në energji: Trupi i kthen ato shpejt në energji, duke ofruar një burim të shpejtë dhe efikas energjie.
- Përdorim i gjerë: Është ideal për shtimin në sallata, fruta me qumësht, smoothie dhe kafe bulletproof, duke e bërë një shtesë të shëndetshme në ushqime të ndryshme.
Për shkak të karakteristikave të saj, vaji MCT rekomandohet për ata që ndjekin një dietë me karbohidrate të ulëta, si dieta ketogjenike.
Megjithatë, është e rëndësishme të shmangët përdorimi i tij për skuqje ose pjekje për shkak të ndjeshmëris ndaj nxehtësisë.
