Çaji i sherebelës, i bërë nga bima Salvia officinalis, përmban një gamë të larmishme të përbërësve aktivë dhe kimikateve bimore që i japin atij shumë nga vetitë e tij mjekësore dhe aromatike. Ja disa nga përbërësit kryesorë dhe elementët aktivë që gjenden në çajin e sherebelës:
- Flavonoidet: Këto janë antioksidantë të fuqishëm që ndihmojnë në reduktimin e inflamacionit dhe mbrojtjen e qelizave nga dëmtimi oksidativ.
- Acidet Fenolike: Përfshirë rosmarinic acid, këto komponime kanë veti anti-inflamatore dhe antimikrobike, ndihmojnë në mbrojtjen e shëndetit të zemrës dhe përmirësojnë funksionet e trurit.
- Taninat: Kanë veti astringjente (të ngushtojnë ose të tërheqin inde) dhe ndihmojnë në reduktimin e inflamacionit.
- Terpenoidet: Përfshirë thujone, camphor dhe cineole, këto kimikate japin efekte anti-inflamatore, ekspektoranë dhe lehtësuese të dhimbjeve.
- Vajra Esencialë: Përfshirë cineole dhe borneol, këto vajra i japin çajit të sherebelës aromën dhe shijen karakteristike dhe kanë veti antimikrobike.
- Vitamina dhe Minerale: Çaji i sherebelës përmban gjithashtu vitamina si vitamina K dhe minerale si kalciumi dhe magnezi, të cilat janë të rëndësishme për shëndetin e kockave dhe funksionimin e muskujve.
- Estrogena Bimore: Sherebela përmban fitoestrogjene, të cilat janë komponime bimore që mund të imitojnë veprimin e estrogjenit në trup. Kjo e bën atë të dobishme në menaxhimin e simptomave të menopauzës dhe rregullimin e çrregullimeve hormonale.
Çaji i sherebelës është i njohur për efektet e tij të dobishme në shëndet, duke përfshirë përmirësimin e funksionit të trurit dhe kujtesës, ndihmën në tretje, lehtësimin e dhimbjeve menstruale dhe uljen e inflamacionit. Megjithatë, për shkak të përmbajtjes së tij të fitoestrogjeneve dhe disa terpenoideve si thujone, çaji i sherebelës duhet të konsumohet me kujdes, veçanërisht nga gratë shtatzëna ose nënët që ushqejnë me gji, dhe njerëzit me çrregullime hormonale ose me histori të epilepsisë. Si gjithmonë, është e rëndësishme të konsultoheni me një mjek ose një specialist të shëndetit përpara se të filloni një regjim të ri mjekësor me bimë.
